na czym w

Zmienić dietę na nisko tłuszczową, można znaleźć w internecie dokładny opis. Zacząć stosować hepatil, pomaga w regeneracji wątroby. Nie wiemy czym są spowodowane podwyższone wyniki, jak poprzednik pisał może mieć to związek z zażywanymi lekami. Szukał bym specjalisty z wcześniejszym terminem.

na to liczylem Big Ron. ile tego pojdzie, z czym i przez ile raz to mialem w pompce tylko i juz zobaczylem ze to nie dla mnie zobaczymy, moze kiedys sproboje Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-13 20:57:48

to zależy również od siłowni u mnie 100% ćwiczących to chamy,buraki i prostaki może dlatego że ćwiczę sam w domu a na serio,to idz,nie masz się czym przejmować,naprawdę stereotypy kłamią

ale w czym? policz sobie kalorie jakie do tej pory jadłeś (jeśli nie tyłeś) i wg nich ułóż sobie dietę ze zdrową żywnością jeśli nie wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Lub jedz i patrz na wagę jak tyjesz ucinasz kcal jak chudniesz - dodajesz. To proste.

Dziękuję, a mam pytanie co do wykrokow - w atlasie.ćwiczeń sfd na yt są pokazane dwa warianty - krotki i długi krok - czym one się różnią? Tak samo na niektorych filmikach widać pochylony tułów i hantle skierowane w str nogi wykrocznej - która wersje wybrac?

[...] zależy od organizmu, To tylko jeden ze schematów, których jest wiele. Można też dać dietę na plus kaloryczny, nabić z 3-4kg mięsa(treningiem typowo siłowym oczywiście), po czym nie schodząc z progu kalorycznego zwiększyć intensywność treningową doprowadzając do powrotu wagi startowej z utrzymaniem siły. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu [...]

[...] ze i tak jestesmy tylko zywymi tablicami mendelejewa,nasze organizmy sa przepelnione wuchta roznych pierwiastkow wywolujacych raka i inne swinstwa,a mowa tu tylko o tym czym oddychamy!bo co do zarcia to jest nie lepiej,jemy kurczaki co wp...aja padline i chemikalia wiec tylko Bog jeden wie co nas czeka po tym wszystkim,ale to tylko taka moja [...]

Witam, To prawda strasznie dawno tu mnie nie bylo (jakis rok moze dluzej) ale widze ze majstrowaliscie przy Matrixie i mam Dejavooooo przez duze D. Tu sie nic nie zmienilo zawsze sie klucicie o to samo :) I zawsze ktos rezugnuje w nadzieji ze beda za nim plakac. Czym wczesniej sobie uswiadomisz panie Ronowiacz ze nie mam ludzi nie zastapionych tym [...]

temat 2 Rodzaje nośników- w czym jest zamykany. transdermalnie oralnie temat 3 Rodzaje kompleksów pobudzajacych synteze kolagenu Nandrolon,Boldenon,Methenolone. Na mazidlach sie nie znam, wiec reszty nie napisze :)

A czym się to różni? Myślałem zawsze, że jak układ to układ a tu widze, że są układy i układy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

patrzyłes na sklad Gaspariego? Białko 8g w czym masz Protein Blend: Whey, Micellar Casein, Whey Protein Hydrolysate Tauryna Monohydrat kreatyny Glutamina BCAA Blend: Leucyna, Izoleucyna, Walina wszystko i nic w tym skladzie tak naprawdę co do dawkowania amin prostych nie spotkałem sie z jednoznacznym schematem dawkowania, niektórzy mowia o [...]

[...] .chodzi mi głownie o te rzeczy co wymienilem .duzo czytalem i slyszalem o krteatynie(nawet znajomy trener wspominal mi o niej ze jest dobra).slyszalem rowniez cos o carbo .Jezeli kreatyna to z czym ja brac (bo wiem ze tak sama to na nic).A moze tylko witaminy i cos ala Isostar .Mysle ze cos poradzicie bo wkoncu pewnie sie tu ktos zna nie ??:)

ogolnie a andro to prohormon, wiec nie ten dzial. chyba, ze nie wiesz z czym masz do czynienia, wiec polecam zapoznac sie z lektura 1-androsterone można opisać jako 3b-hydroxy-5a-androst-1-en-17-one. Niestety, środek jest może i efektywny do budowy masy mięśniowej, ale przynosi negatywne skutki uboczne, godne najbardziej toksycznych oralnych [...]

Jak robisz masę to może być ewentualnie zjedz na lekko powyżej normy. Jeżeli redu to zbijaj do połowy widelek To mój pierwszy cykl na saa. Czym to zbić najlepiej i w jakich dawkach? Od trzeciego tygodnia mi trochę cisnienie skacze i czasem głowa poboli. To może być od estro? Z góry dzięki

no jak na razie dupa blada bo te HMB nie dziala :( jestem w trakcie drugiej puchy ( tak w polowie) i nic moze jescze sie cos zmieni pod koniec cyklu:) bo jesli nie to bedzie to najglu[piej wydane 300 zeta na cos po czym nawet nie mialem mocniejszego piardniecia:) pozdro

Stary - czym ty sie przejmujesz w ogole? Watroba ci rosnie, zoladek od jedzenia, tluszcz i woda sie odklada.. - widziales Roniego na masie? Podciagnij cyca do przodu i nie panikuj. Na rzezbie zejdzie.

wylliam - pełen szacunek dla Ciebie, bo wiem o czym piszesz. Ja co prawda zabujałem się od 6 miesięcy ale jesli chodzi o sen to Ci dorównuje. Miłość jak narkotyk , tylko że po tym to inaczej ze snem wygląda - noo jakoś tak :) Sam wszedłem na to forum bo potrzebuje pomocy więc jesli moge doradzić i pomóc komus innemu ta postaram sie z calych [...]

Na zakwasy to najlepsze są małe *****y , więc nie rozumiem w czym problem masz człowieku

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Jak znajde to wysle ten link. To byly raczej wypowiedzi uczestnikow tego forum. Dosc luzne. Ale nie o to mi chodzi. Jestes doradca wiec jesli zechcialbys mi odpowiedziec bylbym bardzo rad. Czy bialko olipm SP80 jest z kazeina? Z tego co czytam to nie wiec dlaczego wiekszosc pisze, ze jest wolnowchlanialne? Czy bialko pochodzace z jajek jest [...]